Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
797 kcal
|
Fett: 32,69g | Prot: 42,13g | Kolh.: 93,36g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Яичница, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: Индилайт Шницель из Индейки, Растительное Масло, Укроп, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Pepsi Pepsi Max. Snacks/Annat: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Хурма. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amina_666 's vikthistorik
|