Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
2317 kcal
|
Fett: 66,69g | Prot: 239,14g | Kolh.: 184,09g.
Frukost: Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Кисело Мляко с Каймак, Спелта Трици, Cottage, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Малина. Lunch: Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Сыр Скаморца Бианка, Шампиньоны, Лук, Bread 🍞, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. Middag: Сибас, Помидоры, Президент Сыр Лайт Топленый, Салат Айсберг, Козий Сыр (Мягкий), Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Огурец, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|