Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1545 kcal
|
Fett: 72,75g | Prot: 66,64g | Kolh.: 158,00g.
Frukost: Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью , Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Агуша Кефир 3,2%. Lunch: Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов, Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мясной Полуфабрикат Ёжики Зам., ВкусВилл Сухарики Пшеничные, От Палыча Суп-Пюре Грибной Оригинальный. Middag: Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Картофель Отварной, Лодочки из Кабачков с Брынзой. Snacks/Annat: ВкусВилл Пирожное Малиновое на Кокосовом Молоке. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|