Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 59,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1961 kcal
|
Fett: 98,43g | Prot: 71,51g | Kolh.: 199,28g.
Frukost: Банан, Лукоморье Творожная Масса с Изюмом. Lunch: Лук, Сладкий Красный Перец, Сыр Голландский, Сыробогатов Сыр Плавленый для Супа с Луком, Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей. Middag: Царь Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Любимый Сад Томатный Сок, Lay's Чипсы с Паприкой, KDV Нуга со Вкусом Пломбира. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|