Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
83,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
681 kcal
|
Fett: 16,74g | Prot: 26,79g | Kolh.: 122,03g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсянка, Сахар, Каждый День Сыр Брынза. Lunch: Булгур (Вареный), Аджика, Яблоко Семеринка, Мандарины. Middag: Финик. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aishatiik 's vikthistorik
|