Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
84,1 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1312 kcal
|
Fett: 50,92g | Prot: 104,44g | Kolh.: 110,57g.
Frukost: Семена Льна, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пеленгас, Магнит Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, Агрокомплекс Куриная Грудка , Лук, Морковь, Макфа Спагетти, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Магнит Сыр Российский 50%, Агрокомплекс Куриная Грудка , Агрокомплекс Гречка, Вешенки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|