Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1858 kcal
|
Fett: 81,72g | Prot: 132,59g | Kolh.: 143,71g.
Frukost: ВкусВилл Наринэ, Пицца с Морепродуктами, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко Цельное. Lunch: Избенка Творог Зернёный 4%, Яблоки. Middag: ВкусВилл Эклер Классический, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен. Snacks/Annat: Избенка Бифилайф Чернослив. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|