Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1749 kcal
|
Fett: 79,89g | Prot: 117,32g | Kolh.: 82,10g.
Frukost: Простоквашино Творог 15%, Амка Молоко 2,5%. Lunch: Мандарины, Помидоры, Амка Молоко 2,5%, Яйцо. Middag: Слобода Майонез Провансаль 67%, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Carlsberg Пиво. Snacks/Annat: Fitness Formula Omega 3, Mutant Сывороточный Протеин. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inprovotorova 's vikthistorik
|