Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1285 kcal
|
Fett: 40,56g | Prot: 49,70g | Kolh.: 182,38g.
Frukost: Простоквашино Молоко 0,5%, Новокаша Каша Колос. Lunch: Красное Яблоко, Евроопт Банан, Виталюр Хурма. Middag: ОМКК Кролик и Говядина, Фестиваль Сыров Сыр Сулугуни 40%, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Куриные Бедрышки (Запеченные), Soletto Мороженое с Кокосом и Миндалём, Фестиваль Сыров Сыр Сулугуни 40%, Помидоры, Галерея Вкуса Рулет Элитный с Базиликом, Галерея Вкуса Паштет Нежный, Багет, Помидоры, Фестиваль Сыров Сыр Сулугуни 40%, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Багет. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|