Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1265 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 57,55g | Kolh.: 104,77g.
Frukost: Щедрые Хлебцы с Чесноком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Горбуша, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Ашан Гранат, Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная. Middag: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Горбуша, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Очаково Джин Тоник. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|