Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
102,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
2300 kcal
|
Fett: 124,82g | Prot: 127,01g | Kolh.: 169,33g.
Frukost: МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: Капустный Салат, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Котлета Куриная, Каша Пшенная на Воде. Middag: Сырники из Обезжиренного Творога, Простоквашино Молоко 2,5%, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladislavsbl 's vikthistorik
|