Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
988 kcal
|
Fett: 29,44g | Prot: 88,73g | Kolh.: 92,56g.
Frukost: Protein Rex Готовый Завтрак, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые. Lunch: Red Sweet Pepper, Магнит Картофель, ВкусВилл Филе Окуня с Кожей. Middag: ЭГО Кефир 2,5%, GG Fiber, Apple, Kiwi Fruit. Snacks/Annat: Mikado Коктейльная Вишня в Сиропе Красная, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Myprotein Mug Cake Mix. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DustyCo0kie 's vikthistorik
|