Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1631 kcal
|
Fett: 69,86g | Prot: 91,76g | Kolh.: 163,64g.
Lunch: Ашан Бублик с Маком, Чай, Пятерочка Банан, Гармония Сметана 20%, Карась Жареный, Увелка Крупа Кукурузная, Сыр Фета. Middag: Свинина Тушеная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Annat: Muscle Milk Vanilla Toffee Crunch Protein Bar, Грецкие Орехи, Каркаде, Сушеные Яблоки. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|