Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1722 kcal
|
Fett: 67,06g | Prot: 97,67g | Kolh.: 195,29g.
Frukost: ВкусВилл Пюре из Груш и Яблок, Окей Манго, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Магнит Хурма, Авокадо Авокадо, Яйцо, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Lunch: МакКофе Клубничный Чизкейк, Веселый Молочник Сметана 15%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Вареное Яйцо. Middag: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красные Яблоки. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Greenbox Сырники, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Пирог, Буше Чай Матча Латте. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miniazeva 's vikthistorik
|