Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1152 kcal
|
Fett: 50,57g | Prot: 66,39g | Kolh.: 109,44g.
Frukost: Зеленый Чай, Сметана , Сырники Диетические. Lunch: Макароны с Тушенкой, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Middag: Сметана , Хлеб Зерновой, Щавелевый Суп, ВкусВилл Сало Белорусское. Snacks/Annat: Малиновое Варенье, Запеченная или Жаренная Рыба, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Банановые Оладьи. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|