Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1674 kcal
|
Fett: 66,27g | Prot: 119,34g | Kolh.: 152,51g.
Frukost: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Росток Хліб Зернятко, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Булгур (Вареный). Lunch: Мёд, Агуша Сыр Кисломолочный, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Snickers Snickers, Домик в деревне Молоко 2,5%, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Агуша Сыр Кисломолочный, АТБ Банан. Middag: Винегрет без Масла, Оливковое Масло, Дикие Радужные Форели, Рис Вареный. Snacks/Annat: Жменька Рисовые Хлебцы, Семга Слабосоленая. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|