Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
84,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1683 kcal
|
Fett: 67,53g | Prot: 47,72g | Kolh.: 231,27g.
Frukost: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб, Чай с Сахаром. Middag: Чай с Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Мандарины, Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|