Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1366 kcal
|
Fett: 42,62g | Prot: 62,04g | Kolh.: 188,56g.
Frukost: Вигода Морская Капуста , Кабачки Тушеные, Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Кофе с Сахаром, Santavita Маковая Начинка, Блинчики. Middag: Сахар, Своя Линия Капуста Квашеная , Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Красное Яблоко, Сыр Российский, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Свиной Фарш, Рис Отварной. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Чудовий результат за тиждень🥰
09 dec 19 av medlem: dianaor
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|