Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
40 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1864 kcal
|
Fett: 59,83g | Prot: 108,18g | Kolh.: 229,83g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Хлебцы с Сельдереем, Кокосовая Стружка , Doctor Green Цикорий Растворимый Порошкообразный, Простоквашино Молоко 0,5%, Яйцо, Банан, Sante Арахисовое Масло, Виталад Protein Шоколад, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Простоквашино Молоко 0,5%, Кудесница Мука Кукурузная, Оливковое Масло, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень. Middag: Простоквашино Молоко 0,5%, Doctor Green Цикорий Растворимый Порошкообразный, Fresh Box Мюсли ФИТНЕС, Моя Славита Творог 3%. Snacks/Annat: Чай, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе, Фермер Рис Бурый, Савушкин Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DIANA KOVALCHUK 's vikthistorik
|