Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1078 kcal
|
Fett: 43,15g | Prot: 89,11g | Kolh.: 66,13g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сырники с Кукурузной Мукой, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Глобус Рулет Горбуша/Скумбрия г/К, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Prime Kraft Primebar Protein Cookie, Перекресток Сыр Адыгейский, Bite Пикантные Слайсы Зелёная Гречка Розмарин, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Oghab Halva Кунжутная Халва без Сахара, Европа Медовик ПП. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|