Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1188 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 118,94g | Kolh.: 75,67g.
Frukost: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Тесей Семга Слабосоленая, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Курица с перцем, Увелка Рис Бурый в Пакетиках . Middag: Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Морозово Холодец "Домашний", Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятушка Творог 3%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|