Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1197 kcal
|
Fett: 53,46g | Prot: 84,03g | Kolh.: 95,85g.
Frukost: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Куриные Грудки (Жареные), Ponti Бальзамик, Помидоры. Lunch: Mevgal Фета, Брюсселская капуста с тыквой. Middag: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая, Олейна Масло Растительное, Ашан Сыр Рикотта. Snacks/Annat: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Брест Литовск Творог 3%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|