Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1027 kcal
|
Fett: 47,49g | Prot: 47,61g | Kolh.: 105,10g.
Frukost: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Котлета Говяжья. Middag: Яблоко, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра. Snacks/Annat: Клементины. mer...
|
|
1814 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaterinaFederyakina 's vikthistorik
|