Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
543 kcal
|
Fett: 18,17g | Prot: 33,73g | Kolh.: 60,63g.
Frukost: Fazer Булочка Домашняя Зерновая, Деревенское Молочко Творог 5%, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Сахар. Middag: Карат Сыр Плавленный Янтарь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Сахар. Snacks/Annat: Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|