Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1155 kcal
|
Fett: 83,48g | Prot: 80,16g | Kolh.: 15,40g.
Frukost: Vegan Food Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Магнит Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Жульен, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1581 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Diska - 10 minuter, Matlagning - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|