Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1632 kcal
|
Fett: 52,67g | Prot: 82,20g | Kolh.: 221,52g.
Frukost: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Варенье из Смородины, Сметана , Сырники с Изюмом. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, 365 Дней Фасоль Стручковая Зелёная, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами. Middag: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Колбаса Докторская, Хлеб Зерновой, Домик в деревне Кефир 1%, Bombbar Джем Манго-Банан, Сырники с Изюмом. Snacks/Annat: Финик, Курага. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandarinka2309 's vikthistorik
|