Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 44,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1950 kcal
|
Fett: 84,93g | Prot: 74,86g | Kolh.: 223,42g.
Frukost: Cucumber (with Peel) , Jones Turkey Sausage, Great Value Shredded Seasoned Potatoes Hash Brown Patties. Lunch: Harris Teeter 7 Layer Mexican Bean Dip, Del Monte Fresh Pineapple, Honeydew Melons , Cantaloupe Melons , Strawberries , Red Table Wine , Eileen's Colossal Cookies M&M Cookie, Subway Double Chocolate Chip Cookie, Grapes, Peloponnese Kalamata Olives, Boar's Head Provolone Cheese, Boar's Head Bianco D'oro Italian Dry Salame, Valley Lahvosh Crackerbread Rounds. Middag: Blessed Protein Powder, Silk Organic Unsweetened Vanilla Soy Milk, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack. mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
Cykling - 16 minuter, Elliptisk Maskin - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
09 dec 19 av medlem: shirfleur 1
|
10 dec 19 av medlem: skinnyminilinny
|
This was over the past two months-ish ❤️ but thank y'all haha
11 dec 19 av medlem: reggionon
|
12 dec 19 av medlem: FullaBella
|
Slow loss = loss that stays gone
12 dec 19 av medlem: gz9gjg
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reggionon 's vikthistorik
|