Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1264 kcal
|
Fett: 35,35g | Prot: 116,27g | Kolh.: 119,79g.
Frukost: Леаус Сыр, Апельсин, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Морковь, Помидоры, Кета. Middag: Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Леаус Сыр, Мандарины, Пятерочка Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sverka655 's vikthistorik
|