Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1596 kcal
|
Fett: 84,29g | Prot: 80,24g | Kolh.: 123,73g.
Frukost: Овсяное печенье, Сметана 20%, Тыквенные вафли, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, Астория Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная. Middag: Творожные вафли, Сметана 20%. Snacks/Annat: Twix Twix Xtra, Ашан Сыр Российский 50%, ARO Масло Крестьянское, Самарский Бкк Хлеб Фитнес. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|