Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1290 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 64,59g | Kolh.: 150,63g.
Frukost: Tahu Bacem, Risoles, Nasi Uduk. Lunch: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Sushi, Sushi dengan Sayuran, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut. Middag: Pecel Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafidahizzatul 's vikthistorik
|