Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1751 kcal
|
Fett: 73,14g | Prot: 77,56g | Kolh.: 199,77g.
Frukost: Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Nestle Kit Kat Mini, Oreo Печенье, Натси Фундук, Русская Каша Геркулес, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Говядина Говядина, Рис, Огурец (с Кожурой). Middag: Волоконовское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Молочный Дождик Масло Сливочное, Кижуч, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей, Twix Mini, МарС Мини. Snacks/Annat: Банан, Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NyurguyanaSnow 's vikthistorik
|