Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
325 kcal
|
Fett: 8,01g | Prot: 15,26g | Kolh.: 53,37g.
Lunch: Queso Fresco, Berenjena, Calabacín, Paladini Jamón Cocido. Middag: Tomates, Orégano, Carne Asada. Snacks/Annat: Arrocitas Mini Arrocitas Caramel, Cerealitas Galletitas Clásicas, Manzana, Chupetin. mer...
|
|
1334 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|