Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1835 kcal
|
Fett: 86,08g | Prot: 117,63g | Kolh.: 147,32g.
Frukost: Народная Трапеза Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Скиф Говядина К/в Традиционная, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Куриные Котлеты, Хлеб Бородинский, Народная Трапеза Сыр Сливочный, Макфа Макароны Отварные, Соевый Соус. Middag: Грецкие Орехи, Хлеб Бородинский, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|