Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
83,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1506 kcal
|
Fett: 94,80g | Prot: 78,85g | Kolh.: 90,51g.
Frukost: Гречка Отварная, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Сибирский деликатес Якутская Оленина, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Куриные Крылышки с Кожей, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Добрянка Кета Жареная. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|