Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
105,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1822 kcal
|
Fett: 69,35g | Prot: 143,75g | Kolh.: 155,74g.
Frukost: Plasmon Biscotto dei Grandi, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Middag: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Lenticchie, Conad Riso Basmati. Snacks/Annat: Banana, Fage Trublend Mirtillo, Nocciole. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miyiamoto 's vikthistorik
|