Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
77,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1676 kcal
|
Fett: 81,99g | Prot: 52,75g | Kolh.: 195,53g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds) , Hershey's Chocolate Caramel Creamer, Chobani Flip Almond Coco Loco. Lunch: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Mixed Salad Greens. Middag: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Snacks/Annat: Starburst Tropical Fruit Chews, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Water , Cupcake with Icing, Red Velvet Cupcake, Kroger Spicy Meat Stick. mer...
|
|
2166 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Shopping - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heidimarie21 's vikthistorik
|