|
Another bunch of weight down!! wahooo....
|
158,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 38,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
2114 kcal
|
Fett: 112,65g | Prot: 121,25g | Kolh.: 148,49g.
Frukost: McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage 'N Egg McMuffin. Middag: Dempster's Tortillas, President's Choice Cesar Dressing, Avocados , Great Value Double Cheddar Shredded Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Coffee with Cream and Sugar, Iced Coffee with Cream. mer...
|
Tappar 14,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thomas1807 's vikthistorik
|