Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
84,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
698 kcal
|
Fett: 41,38g | Prot: 43,93g | Kolh.: 43,64g.
Lunch: Tio Paco Azeitonas Verdes, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo Mexido. Middag: Maçãs Gala. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karla Adorno 's vikthistorik
|