Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
438 kcal
|
Fett: 39,30g | Prot: 14,99g | Kolh.: 7,73g.
Frukost: Calavo Avocado, Mushrooms , Extra Virgin Olive Oil, Spinach , Egg White . mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|