Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1765 kcal
|
Fett: 79,14g | Prot: 90,43g | Kolh.: 118,43g.
Lunch: Ovo Cozido, Milho. Middag: Caipirinha, Pão de Alho, Pamplona Panceta Suína Temperada, Aurora Espetinho de Carne, Pif Paf Espetinho de Frango. Snacks/Annat: Monama Mini Mix de Nuts, DIA Manga Espada. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|