Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1337 kcal
|
Fett: 56,28g | Prot: 107,97g | Kolh.: 102,55g.
Frukost: Bimbo Queijo Mussarela, Porto Alegre Requeijão Light, Clara de Ovo, Ovo, Banana da Terra. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Clara de Ovo. Middag: Alcatra Grelhada, Bimbo Queijo Mussarela, Porto Alegre Requeijão Light, Batata Doce Cozida, Ovo, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Annat: Castanhas de Caju, Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Mel, Nestlé Leite em Pó Ninho, Kiwi, Coco, Banana da Terra, Fiore Coalhada Light, Bimbo Queijo Mussarela. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|