Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
122,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 65,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1018 kcal
|
Fett: 37,23g | Prot: 93,35g | Kolh.: 83,18g.
Frukost: Stiebs Pomegranate Seeds, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese. Lunch: Our Family Brussel Sprouts, Private Selection Hot Capicola, Fremont Seafood Mix. Middag: Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Cucumber (with Peel) , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Delallo Olive Bruschetta, Wegmans Hummus, Regular Coffee, Granulated Sugar, Millville Fiber Now Chocolate Fudge Brownie. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarah.malcolm824 's vikthistorik
|