Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1591 kcal
|
Fett: 111,45g | Prot: 121,71g | Kolh.: 18,92g.
Frukost: Сметана 20%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Лента Сливки 33%, Кофе, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Лук, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Лук, Bonfesto Маскарпоне, Говядина, Свинина. Middag: Магнит Arla Natura "Сливочный", Белый Город Сливки 33%, Лук, Избенка Масло Топленое "Гхи", Минтай. Snacks/Annat: Natura Сыр Сливочный, Лента Сливки 33%, Кофе. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bakacovo278 's vikthistorik
|