Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1529 kcal
|
Fett: 63,87g | Prot: 67,02g | Kolh.: 165,56g.
Lunch: Zonnebloemolie, Honig Deense Rundvleessoep, Remia Pizza Quick, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Aldi Magere Rauwe Ham, AH Grof Volkoren Brood. Middag: AH Tartaar, Jumbo Aardappel Schijfjes, Aardappel Anders Bacon-Ui, Bakboter (Ongezouten). Snacks/Annat: Jumbo Kruidnoten, Anta Flu Classic. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
10 dec 19 av medlem: keto_danny
|
ja n klein dipje. Maar was n week niet na de wc geweest en zondag Chinees op. Denk dat het er nu wel weer af is hoor!🤗
10 dec 19 av medlem: corrierab
|
Heel goed, je bent zo goed bezig😘
10 dec 19 av medlem: keto_danny
|
Dankjewel. en ik laat het echt niet versloffen hoor!😄
10 dec 19 av medlem: corrierab
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
corrierab 's vikthistorik
|