Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1250 kcal
|
Fett: 39,73g | Prot: 58,50g | Kolh.: 170,83g.
Frukost: Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Tapioca, Ovo Frito, Café, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Vida Veg Requeijão Vegano. Lunch: Extra Frango Assado, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Legumes Cozidos, Cenouras, Beterrabas, Alface de Folha Verde, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Café com Leite Desnatado. Snacks/Annat: Matte Leão Chá Mate com Limão, Vitamina de Banana. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|