Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1010 kcal
|
Fett: 42,48g | Prot: 44,78g | Kolh.: 118,68g.
Frukost: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Перекресток Морковь по-Корейски. Middag: Сметана , Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Мандарины, Груши. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|