Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
125,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1012 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 91,43g | Kolh.: 19,82g.
Frukost: Ralphs Pepperjack Cheese, Carando Genoa Salami, Deli Sliced Ham, Fried Egg. Lunch: Mixed Salad Greens, Perdue Baked Breaded Chicken Breast Cutlets. Middag: Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Subway Sweet Peppers, Salmon. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edwardpharrington 's vikthistorik
|