Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
2542 kcal
|
Fett: 107,43g | Prot: 204,68g | Kolh.: 191,65g.
Frukost: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Город Сад Овсяная Каша на Кокосовом Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Efter lunch: Куриная Печень, Кукуруза Вареная. Middag: Ростки Подсолнечника, Красные Помидоры, Nordic Seafood Тигровые Креветки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Папайя, Семушка Кешью Сушеный, Питахайя, Джекфрут, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Кофе Эспрессо, Семушка Кешью Сушеный. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
medved fat 's vikthistorik
|