Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1309 kcal
|
Fett: 65,04g | Prot: 110,33g | Kolh.: 69,11g.
Frukost: Kefir de Leite, Psyllium, Ovo Frito, Banana Prata. Lunch: Ovo Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Batata Doce Cozida. Middag: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|