Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
63,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1358 kcal
|
Fett: 40,62g | Prot: 116,46g | Kolh.: 150,15g.
Frukost: Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Nutriversum Pure Whey Pro, Яйцо, Мясновъ Молоко 1%. Lunch: Банан, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Гречка, Здоровье Суп Пюре Грибной. Middag: Киви, Мандарины, Флэк Вобла Сушеная, Мясновъ Молоко 1%, Яйцо, Nutriversum Pure Whey Pro, Гармония с Природой Творог Обезжиренный , Икра Карася. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|